Workshop Jongleren

Jongleren bevordert de samenwerking tussen hersenhelften door ritme, motoriek en concentratie te combineren. Het verbetert coördinatie, mentale veerkracht en doorzettingsvermogen, en helpt focussen op het proces.

Voordelen:

• Stressverlichting: Tijdens het jongleren kan mentale spanning worden losgelaten, wat ontspanning en een “neurodump” geeft, stress vermindert en de concentratie verbetert.

• Oog-handcoördinatie: Traint snelle en precieze bewegingen, geschikt voor alle leeftijden.

• Toegankelijk: Start eenvoudig met een paar ballen, thuis of op kantoor, en meeste mensen leren binnen een oefensessie met drie ballen.

• Wetenschappelijk bewezen: Vergroeit grijze stof in hersengebieden, stimuleert neurotrofine-productie voor zenuwgroei en -herstel, en bevordert een betere houding en ontspanning.

We beginnen met een korte talk die dieper ingaat op bovenstaande voordelen en de linken met de bedrijfswereld. We gaan dieper in op de reden dat jongleren vaker dan ooit wordt ingezet als tool in de sportwereld, het onderwijs en tijdens revalidatie. 

Dan is het tijd voor de daad bij het woord. Mouwen opstropen en ballen in de lucht. Stap per stap leren we 3 ballen in de lucht houden. 

Daarna sluiten we de sessie af met een korte demonstratie!